Das Ergänzungstraining „Bewusst bewegt“ ergänzt den klassischen und modernen Tanzunterricht durch gezielte Übungen für Stabilität, Kraftaufbau und Bewegungsfluss.
Durch bewusste Körperarbeit und funktionales Training lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ihren Körper effizient zu trainieren und Überlastungen vorzubeugen.
So entsteht ein tieferes Verständnis für Bewegung, Balance und Muskelaufbau.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.